Qu’est-ce qu’un complément alimentaire ?

Les compléments alimentaires (appelés aussi compléments nutritionnels ou suppléments nutritionnels) sont des produits dont le but est de compléter le régime alimentaire normal.

Les compléments alimentaires pour combler les carences alimentaires

Ils ont un effet nutritionnel ou physiologique, et constituent une source concentrée de :

Un régime alimentaire adapté et varié peut, dans des circonstances normales, apporter tous les nutriments nécessaires au bon développement, et au maintien dans un bon état de santé.

Des enquêtes montrent cependant que cette situation idéale n’est pas une réalité généralisée. En cas de doute, voici quelques situations qui peuvent conduire à vous interroger sur l’opportunité des compléments alimentaires pour vous :

Dans un monde parfait, sans pollution, sans stress, dans lequel nous cultiverions nos aliments biologiques dans notre jardin, la question ne se poserait même pas !

…Mais dans notre mode de vie moderne, industrialisé et stressé, elle prend tout son sens et mérite donc que l’on s’intéresse à ces produits